你们想想啊，深夜在台灯下，那揉皱的草稿纸就跟一团解不开的乱麻似的，像个无解的方程。笔尖在“焦虑”俩字上滴出墨点，直接把整个青春的褶子都给洇开啦。别慌哈，这可不是你一个人在战斗！
【焦虑的形状】 焦虑这玩意儿可太会藏了，有人把它藏在数学试卷的压轴题里，有人让它在英语作文的标点符号间乱窜。它可能是课间操时突然加速的小心脏，是刷题到凌晨还觉得“没刷够”的胃，是看见同学合上书本时那刺痛的感觉。这些小针脚就跟织毛衣似的，织出了一个无形的茧，而你就站在茧房门口呢！
【解茧的十二时辰】 寅时（3 - 5点）：这时候思维就跟脱轨的地铁似的，乱得很。试试“5 - 4 - 3 - 2 - 1”感官游戏呗，说出5种看到的颜色、4种听到的声音、3种摸到的质感、2种闻到的气息、1种尝到的味道。让身体先稳稳地着陆。
巳时（9 - 11点）：别老想着“我必须考进前三名”，换成“今天我想搞定两道立体几何题”。就像园丁修剪树枝一样，把那无限的焦虑剪成能看得见、摸得着的小枝条。
戌时（7 - 9点）：在书包夹层里藏颗薄荷糖，那清凉的感觉一刺激，就提醒你：你比自己想象的要牛多啦！
【与压力共舞的姿势】 咱把考试想象成河流，分数就是浪花。有的人光盯着浪花大小，有的人却在数水底的鹅卵石。把“我害怕考不好”改成“我正在经历一场超重要的成长仪式”。那些让你睡不着觉的担忧，说不定以后就是让你骄傲到飞起的勋章呢！
【给未来的自己寄封信】
找个月光贼亮的夜晚，给十年后的自己写封信。信里别老写高考分数，写写窗台上的绿萝，写写食堂阿姨多给的半勺糖醋排骨，写写你偷偷在课本边角画的简笔画。这些小碎事儿，才是青春真正的标志。
最后啊，记住啦：真正的勇敢不是不害怕，而是手抖着还能翻开试卷。等六月的风刮过考场，你就能听见十七岁的心跳和整个世界的脉搏一起蹦跶啦！
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